Quel poids de couverture lestée me faut-il ?
Comment savoir quel poids de couverture pondérée je dois choisir ?
Quel poids devrait avoir une couverture pondérée pour adultes ? Et quel poids est approprié pour les enfants ? Examinons de plus près nos recommandations pour le poids de la couverture pondérée et passons en revue tous les points importants à considérer lors du choix de votre couverture thérapeutique.
Quel poids devrait avoir ma couverture pondérée ?
Idéalement, votre couverture devrait représenter 10 % de votre propre poids corporel. Il est important que vous trouviez le poids agréable. Tant que vous vous sentez à l'aise, un dépassement de la règle des 10 % est également acceptable.
Quelle devrait être le poids d'une couverture pondérée pour adultes ?
Voici la réponse courte :
Chez les adultes, tout dépend de la combinaison de votre condition physique et de vos habitudes de sommeil. Certaines des questions que nous posons à nos clients sont :
- Quels sont vos objectifs avec la couverture pondérée ? Par exemple, se réveiller moins fatigué, se sentir moins anxieux, avoir moins de douleurs ou se réveiller moins souvent la nuit.
- Quel est votre poids corporel ?
- Quelles caractéristiques sont importantes pour vous dans votre couverture pondérée ? Cela peut être, par exemple, une housse rafraîchissante ou une répartition uniforme du poids.
Un aperçu des différents modèles de couvertures thérapeutiques et de leurs caractéristiques se trouve sur notre page de comparaison.
Vous ne savez pas quel modèle de couverture thérapeutique vous convient ? Notre chercheur de couvertures thérapeutiques vous aide à trouver la couverture thérapeutique qui vous convient.
Informations importantes
- Pour les adultes, nous recommandons de choisir une couverture correspondant à environ 10 pour cent du poids corporel. Si vous êtes un peu en dessous ou entre deux, vous pouvez choisir la catégorie de poids supérieure.
- Pour les enfants, des études recommandent entre 10 et 30 pour cent du poids corporel. Il est important que les jeunes enfants et les bébés puissent retirer la couverture pondérée eux-mêmes.
- Facteur de bien-être : Quel que soit le poids ou la taille que vous choisissez, l'essentiel est que vous vous sentiez bien avec la couverture et que le poids soit agréable.
Que faire si je suis entre deux poids ?
Nos couvertures thérapeutiques sont disponibles en différentes classes de poids. Il se peut que 10 % de votre poids corporel ne corresponde pas exactement à l'une de ces classes de poids. Si vous êtes entre deux classes de poids, nous vous recommandons de choisir le poids de couverture supérieur.
Quel poids devrait avoir une couverture pondérée pour enfants ?
Si votre enfant a des difficultés à s'endormir ou à se calmer, une couverture thérapeutique pour enfants est peut-être exactement ce qu'il lui faut. Les couvertures pondérées sont un outil naturel et apaisant qui aide les enfants à se détendre et à mieux dormir.
Son poids doux est une méthode merveilleuse et naturelle pour apaiser les enfants agités, les rendre confortables et les aider à s'endormir facilement.
Comme pour tout ce qui convient aux enfants, vous devriez essayer la couverture et observer comment votre enfant réagit. Intégrez la couverture lentement dans la routine de sommeil de votre enfant. Si votre enfant se sent mal à l'aise, vous pouvez échanger gratuitement le poids contre une couverture plus légère. Comme pour les adultes, chaque enfant peut réagir un peu différemment au fait de rester sous la couverture pondérée. Certains enfants préfèrent un poids plus lourd, d'autres apprécient une pression plus légère.
Il est également important de se rappeler que le poids doit couvrir tout le corps et être réparti uniformément afin que les bienfaits de la couverture pondérée se fassent sentir.
Avantages d'une couverture pondérée pour enfants
- Conduit à un meilleur sommeil.
- A un effet apaisant et aide à se détendre.
- Aide à la concentration.
