L'expérience du Dr Sabine Hoffmann avec les couvertures thérapeutiques
« Ces couvertures peuvent déclencher un sentiment spontané de calme, en bref « tout va bien », au niveau corporel et donc aussi psychique. »
Comment avez-vous découvert le concept des couvertures thérapeutiques ?
Depuis 21 ans, je travaille comme psychologue principale en psychiatrie aiguë, et la question d'un « lieu sûr » se pose souvent, où, même en milieu hospitalier, la sécurité et la protection peuvent être immédiatement assurées malgré les crises aiguës. C'est pourquoi des couvertures simples font partie de notre répertoire depuis longtemps. Cependant, une patiente a apporté sa propre couverture thérapeutique à l'unité et m'a parlé de ses effets positifs. Je l'ai accompagnée dans sa chambre et j'ai regardé cette couverture, qui, posée esthétiquement sur le lit de l'hôpital, changeait déjà visuellement l'atmosphère en un lieu chaleureux et personnel. Elle a parlé de ses effets individuels lors d'attaques de panique soudaines, elle pouvait réguler des états de désespoir, d'impuissance et de perte de contrôle grâce à cette couverture. En raison du poids et du fait d'être enveloppée, elle a ressenti, aussi dans un sens thérapeutique du traumatisme, une influence positive immédiate sur le système nerveux central. Immédiatement après, j'ai consulté Internet et j'ai continué à me documenter.
Comment percevez-vous personnellement l'utilisation d'une couverture pondérée ?
Ces couvertures peuvent déclencher spontanément un sentiment de calme, de ne plus rien avoir à faire, en un mot « tout va bien » au niveau corporel et donc aussi psychique. L'auto-soin, faire le plein d'énergie, pouvoir se récompenser, sert à maintenir la capacité de travail et surtout sa propre résilience, la capacité à rester en bonne santé au travail et dans la vie privée. La pleine conscience, la détente et une bonne relation à soi-même sont immensément importantes pour nous psychothérapeutes !
Dans quels domaines médicaux pensez-vous que l'utilisation des couvertures thérapeutiques est pertinente ? Où utilisez-vous déjà avec succès des couvertures thérapeutiques ? Et où voyez-vous encore du potentiel / un besoin ?
Nous avons désormais des couvertures thérapeutiques dans les services, qui peuvent être bien lavées. Selon l'humeur / l'état de calme ou de tension, le poids est perçu comme plus ou moins agréable. En régulant la surface de contact, l'évaluation de l'état actuel et la réponse à la question « de quoi ai-je besoin en ce moment ? » sont entraînées. Le contact avec ses propres besoins est soutenu.
Les couvertures thérapeutiques aident nos patient·e·s dans
- Attaques de panique, anxiétés généralisées et inquiétudes.
- Dépressions, suicidabilité et autres situations de crise aiguë.
- En cas d'intrusions en tant que souvenirs rémanents de traumatismes antérieurs, la couverture renforce la sécurité dans le présent « je l'ai derrière moi… ».
- Dans le cadre d'un trouble borderline, de faibles déclencheurs peuvent provoquer une réaction de tension intense dans le corps, qui peut conduire à des automutilations en tant que trouble du contrôle des impulsions. La couverture peut être utilisée comme une « compétence » ("Skill"), la tension est réduite et les pensées auto-dévalorisantes peuvent être au moins temporairement modifiées par l'acte d'une bonne auto-soin.
- Chez les personnes avec un handicap mental, la couverture sert à apaiser.
- En cas d'états dissociatifs (« être à côté de soi… »), le poids de la couverture permet de mieux ressentir les limites corporelles propres (identité du moi).
Je vois un potentiel supplémentaire et un besoin pour les manteaux thérapeutiques, j'en ai déjà commandé quelques-uns. Leur domaine d'application est prévu pour les premiers secours collégiaux internes. En cas d'états de stress aigu du personnel, en plus d'une conversation, la couverture peut, en tant que mesure d'intervention en cas de crise, réduire le développement d'un trouble de stress post-traumatique à long terme. Cela se produit lorsque la situation de stress aigu et la réaction d'alarme du corps sont réduites aussi rapidement que possible.
Votre conclusion d'un point de vue personnel ou médical
Je suis très convaincu et j'ai déjà parlé à plusieurs patient·e·s, mais aussi à des psychothérapeutes ami·e·s, de cette merveilleuse possibilité de bien gérer sa relation à soi-même et de devenir son propre thérapeute avec bienveillance ! Un avantage particulier réside dans l'utilisation des couvertures et du calme au lieu de la médication sédative, ce qui renforce le sentiment d'efficacité personnelle ! Merci beaucoup pour cela !