Avant de devenir papa, j'avais suffisamment de temps pour dormir. Mais avec deux enfants, chaque minute de sommeil est précieuse et je me suis davantage intéressé au sujet du sommeil. C'est ainsi que j'ai découvert les couvertures lestées et, après avoir lu plusieurs articles à ce sujet, j'ai décidé de les essayer, car en tant que sportif de haut niveau, un sommeil bon et sain est l'un des éléments les plus importants de la récupération. Bien sûr, j'ai aussi échangé avec des coéquipiers qui avaient déjà eu des expériences avec les couvertures lestées, et leurs retours ont toujours été positifs.

Au début, le poids est très inhabituel, surtout si l'on doit souvent se lever la nuit (à cause des enfants). Mais il n'a pas fallu deux semaines pour que la couverture thérapeutique remplace mon ancienne couette !
Le poids et la pression qui en résulte me détendent beaucoup et m'apaisent. Depuis, je dors plus calmement et probablement plus profondément, car on ne bouge pas autant. De plus, j'ai l'impression que je n'ai plus besoin d'autant de temps pour m'endormir.

À mon avis, la couverture thérapeutique devrait se trouver dans la chambre de chaque sportif. Je pense qu'il y a encore beaucoup trop peu de sportifs qui utilisent une couverture thérapeutique.
Je trouve qu'il n'est pas nécessaire de l'utiliser tous les jours, mais surtout après les jours de match ou les séances d'entraînement intenses.

Elle m'est indispensable pour une bonne récupération, c'est pourquoi je l'utilise quotidiennement en ce moment. Il est dommage que les couvertures thérapeutiques ne soient pas encore très répandues dans le domaine sportif.